La comunicación en la familia

SÉPTIMA SESIÓN: 16 dic. 2016

           

Objetivos:
        1. Profundizar en las actitudes y recursos que facilitan la comunicación familiar.
        2. Adquirir recursos para estimular la comunicación y el lenguaje en los hijos.
        3. Valorar el desarrollo de la escuela de padres: utilidad, contenidos, clima del grupo...

      Empezamos revisando los contenidos fundamentales de la sesión anterior, destacando algunas ideas básicas:

-    Todos tenemos asumida la importancia de establecer un adecuado clima familiar, sin embargo, a menudo olvidamos que un elemento esencial para que esto se produzca es ser capaces de analizar cómo nos encontramos como pareja y cuidarnos el uno al otro.

-       Con la llegada de los hijos cambian nuestros estilos de vida, nuestras rutinas y horarios, las actividades que realizamos, etc. Es normal que se priorice sobre su cuidado y crianza, pero ello no debe llevarnos a dejar de lado la relación de pareja. Debemos ser conscientes de cómo la calidad de dicha relación influye de forma determinante en el clima familiar y, con ello, en el desarrollo de los hijos.

-   Esto hace imprescindible dedicar tiempos y espacios a cultivar nuestra relación, dialogando, disfrutando juntos, cuidándonos, compartiendo proyectos comunes…

-      Supone reflexionar y dedicarse a la construcción del “nosotros”, entendiendo que la  pareja no es simplemente la suma de uno y otro, sino una sinergia que dará lugar a nuevos resultados, proyectos, formas de estar… que no hubieran sido posibles sumando actuaciones aisladamente.

-      Esta construcción del “nosotros” supone integrar las características de cada uno y crear un nuevo estilo en el avance hacia el proyecto común que hemos decidido compartir.

-    Nuestra relación será más sólida y segura si trabajamos sobre los dos aspectos que abordamos en la sesión anterior:

o   El nivel de acuerdos que tenemos respecto a: reparto de tareas, cuidado de los hijos, organización del tiempo libre, economía familiar, relación con las familias de ambos…

o   Cómo cuidamos la relación de pareja: expresiones de afecto, relaciones sexuales, tiempos de expansión de la pareja, proyectos comunes (que os ilusionan a los dos)…

      Apoyándonos en el Power Point de "La Comunicación en la Pareja" y a partir de vuestra

      reflexión en pareja sobre el Guión que se proporcionó, remarcamos los aspectos esenciales que es importante cultivar y los acuerdos que hay que ir tomando.

         Visionamos unos fragmentos de la película “Secretos del corazón” y vamos destacando los
  elementos de la comunicación familiar a favorecer y a evitar.

Visionamos los siguientes cortes:         16´:30”-17´:48”         33´:18”-35´:14”         26´:12”-27´:17”         23´:21”-24´:58” Ideas extraídas después del visionado:

•        Se comenta la comunicación que existe entre los distintos miembros de la familia en las diferentes escenas de la película.

•        En la primera escena se destaca la complicidad que existe entre el tío y el niño, cómo se pone a su altura para hablarle, las miradas, el juego que establecen entre los dos, cómo ambos disfrutan del mismo, el vínculo que tienen, así como el respeto y la flexibilidad del tío hacia el niño.

•        De la segunda escena, se destaca la importancia de acompañar a nuestros hijos en sus emociones. En este caso, la madre le ayuda a enfrentarse a su miedo y le refuerza su actitud valiente. Es importante ayudar a nuestros hijos a aceptar sus sentimientos, expresarlos, acompañándoles en ese proceso. Destaca también la comunicación no verbal, como acompaña el mensaje con sus gestos, su mirada, la posición que adopta, poniéndose a su altura.

•        De la tercera escena, se destaca el papel de la madre valorando lo que hace su hijo, disfrutando de estar con él, de acompañarle. También, de cómo la madre intenta integrar al abuelo en la situación y de la complicidad que genera con su hijo para que no se sienta mal por la reacción del abuelo.

•         En la última escena, se destaca cómo el ambiente familiar influye en los niños, la tensión, las miradas. Cuanto más pequeños son, más nos observan para enterarse de la situación. El lenguaje no explícito les puede influir de forma positiva o negativa y es importante cuidarlo. También es necesario expresar y resolver los conflictos, saber cómo actuar y qué decir delante de los niños. Por otra parte, se destaca la necesidad de evitar hacer partícipes a los niños de determinadas situaciones, pero a su vez, la necesidad de poner palabras e intentar calmar la angustia y tensión que se ha generado. 

      Posteriormente, abordamos la comunicación con nuestros hijos. Vamos explicando y comentando el Power Point: Aspectos básicos para la comunicación con nuestros hijos:

Y resaltamos también la importancia de los cuentos en esta etapa ya que favorecen:

•   La resolución de conflictos de manera sencilla y creativa.
•   Estimula la imaginación.
•   Nos ayuda a identificar emociones.
•   Proporcionan seguridad para comprender por sí solo el mundo complejo.
•   Crear el vínculo afectivo.
•   Trabajar valores morales y educativos.
•   Estimula la lectura.
•   Desarrolla  el lenguaje.
•   Empatía.
•   Relajación.
•   Capacidad de escucha y atención. 
•   Desarrollo Intelectual.

¿Y mejor contarlo o leerlo?  

•  Contarlo es más atrayente y mágico para el niño
•  Nos implicamos más en la historia. Podemos introducir cambios
•  El vinculo padre – hijo se hará más fuerte
• Damos facilidad para que vean las ilustraciones
• Podemos observar mejor sus reacciones y hacer pausas
• Nosotros demostramos mayor entusiasmo (entendemos su mundo)

   DOCUMENTO para seguir reflexionando:

SÍNTESIS: de la escuela de padres en general:

     Es  importante  ir creando estrategias para resolver las situaciones que se nos vayan planteando diariamente con nuestros hijos. 

     Debemos tener la sensación y seguridad de que nosotros “PODEMOS”. 

Nos despedimos con un hermoso poema de Gabriel Celaya:

     Os agradecemos enormemente vuestra colaboración y entusiasmo en el desarrollo de la Escuela de Padres y os animamos a que nos envíes la valoración que vosotros hacéis de la misma. Vuestra opinión es muy importante para nosotras como elemento de mejora. Gracias.

Bibliografía:

 -Escuela de padres. “Ser padres. Aprendiendo día a día” Documentos elaborados por el EAT

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- Hablando nos entendemos los dos. Ayla Manolson. Ed. The Hanen Program
- Educar a los niños y niñas de cero a seis . Maite Vallet. Ed. Praxis
- Ni rabietas ni conflictos. Rosa Jové.  Ed. La esfera de los libros
- Juegos para desarrollar la inteligencia del bebé.  Jackie Silberg. Ed. Pidós
- Colección de cuadernillos “la familia cuenta” de la Consejería de Familia y Asuntos sociales de
 la Comunidad de Madrid.

-Enlaces a vídeos y cortos publicados en youtube.

La comunicación en la pareja

SEXTA SESIÓN: 2 dic. 2016

Objetivos en esta sesión:

       1. Profundizar en las actitudes y recursos que favorecen la comunicación en la pareja.
       2. Concienciarse que el estilo de la dinámica familiar depende en gran parte del estilo de relación
           entre los padres.

•  REPASAMOS ALGUNAS IDEAS BÁSICAS al inicio de la sesión.

-       Recordamos cómo el desarrollo equilibrado de los niños requiere que los padres y madres sean capaces de conjugar tres elementos básicos: garantizar el bienestar emocional; favorecer la autonomía personal, con un grado de exigencia adecuado a la edad de los niños; y establecer normas y límites que ayuden a los pequeños a regular progresivamente su comportamiento, como parte de su proceso de socialización.

-      Para garantizar lo anterior, hay una capacidad básica que debemos desarrollar: la empatía, poniéndonos en el lugar del niño, de nuestra pareja…

-      Cubrir las necesidades de los niños es un aspecto central que se deriva de lo anterior, pero también debemos analizar y cubrir nuestras necesidades, individualmente y como pareja.

-     En lo relativo a la pareja, es necesario establecer una relación horizontal, sin caer en actitudes y comportamientos que denoten una falta de respeto o de confianza en las competencias del otro, no dejando intervenir en las distintas situaciones familiares, cuestionando el cómo se hacen las cosas cuando no es según nuestro criterio, etc.

-      Por otra parte, es fundamental que la pareja reflexione y tome decisiones conjuntamente sobre su proyecto de vida común, sus objetivos, elementos básicos para la convivencia familiar, respecto a la educación de los hijos…, sin perder de vista aquellos aspectos sobre los que conscientemente hemos decidido cambiar.

-     Vemos como un elemento muy positivo la toma de conciencia que se está promoviendo y resaltamos la importancia del querer cambiar. El deseo de cambiar nos da la energía necesaria para afrontar el reto que supone, pero lo positivo de esto es que las cosas dependen en gran parte de nosotros, es decir, tenemos un papel fundamental en la determinación del modo de estar que tenemos en la vida. La toma de conciencia nos permitirá buscar la coherencia entre lo que hacemos y lo que queremos, identificando las pequeñas cosas que, constituidas en hábitos, entorpecen este proceso. 

• A continuación, abordamos el concepto de RELACIÓN DE PAREJA que podemos definir como un proceso en el que dos personas van estableciendo una relación preferente entre ellas, a través de la atracción, el conocimiento mutuo, el afecto, la proyección de futuro y el compromiso. Para introducir la reflexión visionamos escenas de la película: "Lugares Comunes".

                     La comunicación entre la pareja: 1h 07'47'' – 1h 08'54''   

                     Hágaselo saber a ella: 1h 19'05'' – 1h 24'10''

•   REFLEXIÓN compartida en grupo grande sobre cada una de las escenas, expresando lo que nos llama la atención e identificando los elementos que  influyen en la comunicación.

 ¿Qué elementos de la comunicación están presentes?

                  * Se destaca la actitud de la mujer y las habilidades que muestra en la comunicación y expresión de sentimientos, la alegría que muestra. Así, se hace énfasis en la sensibilidad que muestra, el respeto a su pareja, la empatía, el sentido del humor para resolver situaciones, cómo le acompaña y le muestra apoyo incondicional.

                 * Se ve comunicación no verbal a través de la mirada, la sonrisa, el contacto físico (besos, forma de coger la camisa del marido...)

                 * En la segunda escena de la película se destaca la importancia de decir directamente las cosas a la otra persona y no dar por hecho que el otro lo sabe. Es necesario demostrarlo y decirlo. El hombre es capaz de expresar, a terceras personas, lo que siente por su  mujer, su lealtad hacia ella. Sin embargo, no es capaz de decírselo directamente por miedo.

                 * Comentamos lo difícil o inusual que es expresar a nuestra pareja cómo nos sentimos y la opinión que tenemos de ella, especialmente en relación a aspectos positivos. La queja hacia el otro es un recurso frecuente y fácil, pero el elogio y el reconocimiento se suelen dar por sabidos.

                 *  Es importante no resignarse, a pesar de llevar muchos años juntos, intentar mostrar todos los días ese cariño.
                 *  La primera escena evoca también situaciones en las que no se hace partícipe a la pareja de nuestros sentimientos o preocupaciones para evitar un sufrimiento que preferimos asumir individualmente.
                 *  A veces hay también una creencia de omnipotencia, de que uno puede hacer todo, soportarlo todo, hacerlo todo  mejor dejando al otro en una situación en la que no se cuenta con él.
                 *  Se pone el énfasis en no dejar que el tiempo pase, buscar la alegría, el cariño y la comunicación entre la pareja, que sea la presona que tiene una necesidad la que busque cubrirla sin esperar que lo haga el otro.
                 *  Se comenta la importancia de saber pedir, dar y recibir ayuda. Se pone este tema en relación con el modo en que nos comunicamos en el seno familiar, resaltándose la contradicción en el el modo en que pedimos ayuda: con educación y repeto a personas ajenas y con exigencia hacia la pareja y los hijos.

• Os vamos a proporcionar este GUIÓN con la finalidad de favorecer la reflexión personal sobre algunos aspectos de la vida de pareja, que condicionan la comunicación de la misma en los diferentes ámbitos. Sería interesante que se lo hicieras llegar a tu pareja y os sirviera para revisar juntos cómo os encontráis en la relación.

               Nivel de acuerdo en la pareja respecto a:

               ·           Reparto de tareas.

               ·           Cuidado de los hijos.

               ·           Organización y disfrute del tiempo de ocio.

               ·           Economía familiar.

               ·           Relación con las familias de ambos.

               ·           Estilo de relación.

              Cómo cuidamos nuestra relación:

               ·           Expresión de afectos.

               ·           Relaciones sexuales.

               ·           Tiempos reservados para la comunicación.

               ·           Tiempos reservados para la expansión de la pareja.

               ·           Implicación en Proyectos comunes.
                       Nivel de compromiso en la relación.

     Intentaremos contestar a los siguientes interrogantes:

                   1. ¿En qué ámbitos nos resulta más fácil llegar a acuerdos?

                   2. ¿Qué aspectos vivis como conflicto?

                   3. ¿Qué nos ayuda a afianzar el vínculo de la pareja?

•  A pesar de no haber podido ver durante la sesión las siguientes escenas, por falta de tiempo, os recomendamos ver estos fragmentos de la película "El hijo de la novia" porque os servirán para analizar y reflexionar sobre los aspectos que hemos trabajado.

       

       Visionado de escenas de la película:
             
                  "El hijo de la novia":

                  Expresión de ternura: 10´32"-11´40"

                  Fallo en la comunicación: 16´35"-19´47"

                  Comunicación no verbal: 31´25"-34´22"

                  Amor incondicional: 39´36"-42´41"

                  Implicación en la relación: 42´58"-46´27"

                  Posicionamiento en la relación: 1h 16´14"-1h 19´30"

                  Expresión de los sentimientos: 1h 39´-1h 43´  

  

  

•      A continuación os dejamos una presentación resumen con las ORIENTACIONES para afianzar nuestra relación en pareja:

• Os dejamos también este DOCUMENTO para seguir ahondando en la reflexión. 

 

• Aunque se nos olvidó comentarlo, en la última sesión de la Escuela de Padres siempre os pasamos un cuestionario para que con vuestras opiniones nos ayudéis a ir mejorarando cada año la escuela. Este año lo colgamos en esta sesión. Os agradeceríamos que nos dejaráis vuestras impresiones.